Eu sei que parece meio loucura essa minha dúvida, mas eu estou operando no mercado financeiro como complementação de renda. E normalmente eu gosto MUITO de estudar sobre o assunto, no entanto fico tão empolgada que poderia passar horas afinco do meu dia dedicando-me apenas a isso e não cansar. Mas quando chega à noite começo a sentir o lado negativo que é ter o cérebro trabalhando a todo vapor, demorando para relaxar, fazer atividades mais comuns como cozinhar ou assistir a uma série.
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Como relaxar?
Luiza, não tem como relaxar sem relaxar :-)
Dormir melhor é um processo, que vai desde você uma ou duas horas antes sair do celular, TV, laptop, até comer comidas leves. Esses são hábitos bem difíceis pq justamente nessas horas chegamos em casa e temos um tempo livre maior. Mas não tem milagre.