Estou colocando em prática o distanciamento do celular cada vez mais cedo antes de dormir, desligando as telas ao começar a ler ou quando estou realizando uma atividade importante no trabalho.
Estou colocando em prática o distanciamento do celular cada vez mais cedo antes de dormir, desligando as telas ao começar a ler ou quando estou realizando uma atividade importante no trabalho.
Oi, Michael!
Muito bom saber que você está se esforçando para criar novos hábitos que contribuem para o seu foco! Distanciar-se do celular antes de dormir e desligar as telas durante atividades importantes são ótimas estratégias, eu particularmente, tenho usado estratégias como tal e funciona muito bem, eu sinto que melhora até mesmo o sono.
Reforço que em casos de dúvidas, conte sempre com o fórum da comunidade Alura! Bons estudos!
Sucesso ✨
Um grande abraço e até mais!