Acredito que precisamos passar por uma desintoxicação de pensamentos, pois frequentemente nos concentramos nos problemas, esquecendo que a solução está dentro de nós. Diariamente, devemos tentar transformar desmotivação e preguiça em força para evitar que esses sentimentos se instalem. Além disso, é nosso dever parar de nos cobrar com metas impossíveis e aprender a avançar passo a passo, focando em um progresso constante.
Sigam a dica da instrutora e coloquem recompensas em cada passo que conquistarem. É uma maneira de manter o foco e de ver o quanto é gratificante.
