Uma situação de aprendizagem em que tive dificuldades em sair da zona de estresse foi durante a preparação para uma prova de lógica de programação da fauldade. Eu tinha muitos exercícios para resolver, mas não conseguia entender alguns conceitos fundamentais, como estruturas condicionais e laços de repetição. Isso me deixou ansiosa, e eu acabava perdendo muito tempo tentando resolver os mesmos exercícios sem sucesso, o que me fazia sentir que não estava avançando.

O que me deixou presa na zona de estresse:

Tentei aprender tudo de uma vez, sem organizar um cronograma. Não procurei ajuda de colegas ou materiais alternativos quando não entendia. Fiquei insistindo em exercícios difíceis sem revisar os conceitos básicos.

Três atitudes que posso ter na próxima vez: 1.Organizar um plano de estudos estruturado: Dividir o conteúdo em partes menores e começar pelos conceitos mais simples, construindo uma base sólida antes de passar para tópicos mais avançados. 2.Utilizar recursos variados de aprendizado: Além do material da aula, buscar vídeos, livros, ou plataformas interativas que expliquem os mesmos conceitos de maneiras diferentes. 3.Praticar a gestão do tempo e evitar a sobrecarga: Fazer pausas regulares para descansar a mente e manter a produtividade, e focar em aprender com qualidade em vez de quantidade. Acredito que assim me tornarei bem mais produtiva.