Pense em uma situação de aprendizagem que você já viveu e que teve dificuldades em sair da zona de estresse. Como foi essa situação? O que o deixou preso na zona de estresse? Quando tive que aprender git e github foi um momento bastante aborrecedor.
Agora liste 3 atitudes diferentes que você pode ter na próxima vez para não cometer os mesmos erros e passar rapidamente para a zona de Aprendizagem. Primeiramente aprender sobre saúde emocional e não me estressar muito, em segundo sair um pouco, fazer uma caminhada e não me força tanto e depois pesquisar melhor sobre o assunto.
