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Como fugir da catastrofização quando ela ocorre por conta de eventos involuntários?

A catastrofização, muitas vezes, acontece por conta de fatores involuntários que não podem ser controlados.

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Gustavo, tudo bem?

Acredito que nesse contexto somos levados a analisar melhor os fatos para, com tranquilidade, avaliar o real impacto de uma situação. É o famoso "fazer tempestade em copo d'água."

Gustavo, tudo bem? Caso isso tenha resolvido o seu problema, por favor, marcar como solução. Assim a questão sai da lista de questões sem solução da Alura e facilita a busca por quem tiver o mesmo problema.

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