Tenho uma duvida sobre as recompensas a longo prazo, eu sofro muito de ansiedade, e queria saber se existe uma forma que ajuda a criar hábitos para recompensas a longo prazo
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Solucionado
Tenho uma duvida sobre as recompensas a longo prazo, eu sofro muito de ansiedade, e queria saber se existe uma forma que ajuda a criar hábitos para recompensas a longo prazo
Oi Yuri,
Entendo que essas recompensas precisam ser revistas ao longo do tempo por conta da habituação. que se refere ao processo pelo qual, diante de um estímulo repetido, a resposta é cada vez menos intensa.
Por se tratar de um tema que requer mais aprofundamento, recomendo a leitura desse artigo.
Espero que seja útil. =)
Obrigado , Professora