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Como exercitar um modo de simplificar minha trajetória profissional

Eu atualmente estou passando por uma fase de transição profissional, contudo ao contar de forma breve o histórico das empresas que trabalhei tenho dificuldade de simplificar, alguém poderia me dar alguma dica sobre como posso exercitar esse lado?

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Oi José!

Vamos lá. Uma técnica que me ajuda é anotar num papel tópicos sobre o que quero falar. Anoto todos e depois começo a priorizar as 5 mais importantes e a partir disso crio o meu discurso.

Que tal experimentar?

Aproveita e envie aqui como seria a sua apresentação, assim conseguimos te dar mais opiniões. :)