Olá Rachel, tudo bem?
A verdade é uma só. Só se aprende a programar...programando!!! Então, não se preocupe se não memorizou todos os comandos logo que terminou uma aula, na verdade nem é essa a intenção. O importante é ir aprendendo a pensar logicamente. E isso só se aprende com a prática. Então, pratique, pratique e pratique bastante. Pesquise no google por practice coding, você encontrará diversos sites que disponibilizam vários exercícios de codificação em vários níveis de dificuldade. Tem um que tem uns bem fáceis pra quem está começando. Dá uma olhada aqui.
Bons estudos!