A pausa para respirar e observar melhor o que esta acontecendo e tentar prever o que irá acontecer em determinada atitude sua, de modo impulsivo, com certeza ajuda a evitarmos essas atitudes. Exemplo: Falar com calma e controlar a respiração, não nos deixarão desequilibrados e menos propícios a atitudes impulsivas. Se for necessário ficar em silencio por algum tempo, para retomar o controle das suas emoções, sem extrapolar. São maneiras que eu vejo que poderá me ajudar a evitar uma atitude impulsiva.
