Como definir e seguir metas curtas, médias e longas? Qual a melhor estratégia para seguir uma metas. Meu foco é tão ruim....
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Como definir e seguir metas curtas, médias e longas?
Oi Isabel,
Existem várias técnicas, como as que foram mencionadas nesse artigo: https://blog.mobills.com.br/como-estabelecer-metas-pessoais/
Além disso, você já fez o nosso curso sobre hábitos? Temos cursos sobre Produtividade, foco também, mas o mais importante e fundamental é o de hábitos. Espero que seja útil para você.