Como fazer concentração para conseguir?
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Como conseguir?
Respirar?
Oi Lucinea,
Recomendo a leitura desse artigo sobre como melhorar sua concentração.
Espero que seja útil. =)
Ouvir música e fazer pequenos intervalos durante as atividades ajuda bastante. Atividades como Yoga e Meditação também contribuem?
Oi Gislane,
Sou suspeita para falar porque pratigo Yoga alguns anos e só cosntato os benefícios. =)
Acredito que sejam super válidos para nos ajudar nesse processo de combate ao estresse.
Lucinea, para mim, a meditação tem sido uma excelente ferramenta para melhorar a concentração! Além de possibilitar um auto conhecimento maior e também ser uma válvula de combate ao stress.