Todas as vezes que tento me organizar e estruturar uma rotina acabo montando algo no meu limite e ao final do dia me sinto totalmente esgotada.
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Como aumentar as atividades sem gerar sobrecarga?
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Também acontece comigo, a dica é estruturar de pouco en pouco coloca pra fazer 1 coisa hoje, depois que se acostumar e não ser difícil coloca outra, se você for ansiosa vai ser um pouco dolorido, mas de passo em passo que o maratonista chega na linha de chegada.
Outra coisa que você pode fazer é flexibilizar seus horários e afazeres, você pode colocar cada atividade com um "nível" de relevância. Então você coloca uma coisa com muita relevância e coloca toda sua energia em fazer aquilo. Depois cria outra atividade com relevância em 2° lugar, depois 3°, depois 4° e assim sucessivamente
Funcionou pra mim! Muito obrigada, Davi!