Pessoal, no modo shading, é só clicar na asa da caneca, entra no modo de edição (TAB), muda a viewport pra wireframe, e seleciona TODOS os pontos. SÓ ENTÃO vc vai no add > Texture > Image Texture, carrega o CheckerMap, conecta o "Color" no "Base Color", muda pro modo UV Editing, clica em UV > Unwrap.
Tive que ver no tutorial de UV Unwrap do Blender no Youtube.