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Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!

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Circulo da Preocupação / Circulo da Influência

Tem algumas coisas que estão no circulo da preocupação, ou seja, estão fora do nosso controle mas que podem nos impactar muito. E esses itens, as vezes, são muito dificeis de deixar para lá, gerando ansiedade e angustia, que apenas drenam nossas energias. Quando me percebo nessa armadilha procuro tomar consciência da minha respiração buscando contrabalançar a ansiedade e tento imaginar o problema sendo resolvido de um modo positivo.

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solução!

Muito bom, Raissa.

Concordo contigo que é um baita desafio e isso nos aflige mesmo. Ter uma atitude positiva diante a situação é fundamental.

Você está no caminho certo!