Eu mesmo sou difícil de decorar . Mais eu gostaria de saber , qual a forma melhor para eu treinar o meu cérebro?
Eu mesmo sou difícil de decorar . Mais eu gostaria de saber , qual a forma melhor para eu treinar o meu cérebro?
Opa, tudo tranquilo, Andre? Não sou especialista no assunto, mas uma dica é praticar com frequência atividades que desafiem sua memória, como resolver quebra-cabeças, jogar xadrez ou até mesmo aprender algo novo, como um idioma ou instrumento musical. Além disso, manter uma alimentação saudável, dormir bem e praticar exercícios físicos também ajuda a melhorar o desempenho do cérebro. Espero que seja útil. Abraço!