Causas de estress
1 - Grande volume de trabalho e pouco tempo para realiza-lo.
2 - Problemas com prioridade de tarefas
3 - Ter que fazer muitas ativades ao mesmo tempo .
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Causas de estress
1 - Grande volume de trabalho e pouco tempo para realiza-lo.
2 - Problemas com prioridade de tarefas
3 - Ter que fazer muitas ativades ao mesmo tempo .
Oi Fábio,
Muito bem, a parte mais difícil você fez: refletir e listar suas principais fontes de estresse.
Agora pense nas rotinas que você pode criar para diminuir as chances de gastar energia além do suficiente com esses agentes estressores.