Calendário Semanal DIA DA SEMANA ATIVIDADE HORÁRIO Segunda-feira Treino matinal 06:00 - 07:00 Trabalho 08:00 - 18:00 Tempo com família e pet 18:30 - 19:30 Estudos na Alura 20:00 - 21:00 Terça-feira Treino matinal 06:00 - 07:00 Trabalho 08:00 - 18:00 Jantar e relaxamento com o pet 18:30 - 19:30 Estudos na Alura 20:00 - 21:00 Quarta-feira Treino matinal 06:00 - 07:00 Trabalho 08:00 - 18:00 Passeio com o pet 18:30 - 19:00 Tempo de qualidade com o cônjuge 19:00 - 20:00 Estudos na Alura 20:30 - 21:30 Quinta-feira Treino matinal 06:00 - 07:00 Trabalho 08:00 - 18:00 Atividades domésticas e relaxamento 18:30 - 19:30 Estudos na Alura 20:00 - 21:00 Sexta-feira Treino matinal 06:00 - 07:00 Trabalho 08:00 - 18:00 Jantar especial e tempo com família 18:30 - 20:00 Revisão dos estudos da semana na Alura 20:30 - 21:00 Sábado Atividades ao ar livre com o pet e família 09:00 - 11:00 Estudos na Alura 13:00 - 14:30 Tempo livre e hobbies 15:00 - 17:00 Domingo Dia de descanso e planejamento da semana Flexível
