1) Dormir 8h por noite realmente faz a diferença na minha vida. 2) Outro hábito que tenho me proposto toda semana é sair sozinha tomar um café em algum lugar gostoso da cidade. Sozinha comigo mesma! 3) Meditação e relaxamento antes de dormir, me deixa calma para um sono reparador
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Bons hábitos que me auxiliam
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Oi Franciani!
Que maravilhoso saber disso! Se conhecer melhor ajuda tanto no processo de aquisição de novos hábitos, inclusive para perceber o que não está tão legal também.
Sucesso e continue assim porque você está no caminho certo para melhorar sua qualidade de vida!
Um abraço,
Priscila.