Solucionado
1) Dormir 8h por noite realmente faz a diferença na minha vida. 2) Outro hábito que tenho me proposto toda semana é sair sozinha tomar um café em algum lugar gostoso da cidade. Sozinha comigo mesma! 3) Meditação e relaxamento antes de dormir, me deixa calma para um sono reparador
Oi Franciani!
Que maravilhoso saber disso! Se conhecer melhor ajuda tanto no processo de aquisição de novos hábitos, inclusive para perceber o que não está tão legal também.
Sucesso e continue assim porque você está no caminho certo para melhorar sua qualidade de vida!
Um abraço,
Priscila.