Diariamente temos a oportunidade de começar e manter bons hábitos. O esporte, por exemplo, contribui no combate ao estresse, ansiedade, insônia, energia, produtividade, disciplina, entre outros. Esse com certeza é um hábito que quero manter para a vida toda.
hoje, com a Alura e o Google Gemini
Que demais, Lucas,
Concordo contigo. Agora pouco falei com outro colega sobre os hábitos chaves, que é justamente isso, identificar o que podemos fazer para alavancar outras áreas da nossa vida, e sem sombra de dúvidas, a prática de esportes/atividade física, tem funcionado muito bem para mim, =)