Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Diariamente temos a oportunidade de começar e manter bons hábitos. O esporte, por exemplo, contribui no combate ao estresse, ansiedade, insônia, energia, produtividade, disciplina, entre outros. Esse com certeza é um hábito que quero manter para a vida toda.
Que demais, Lucas,
Concordo contigo. Agora pouco falei com outro colega sobre os hábitos chaves, que é justamente isso, identificar o que podemos fazer para alavancar outras áreas da nossa vida, e sem sombra de dúvidas, a prática de esportes/atividade física, tem funcionado muito bem para mim, =)