Essa ferramenta consegue me auxiliar de uma certa maneira, mas não é isso que resolve meu TDAH (kkkkkk). Entaõ além disso, eu coloquei alguns objetos pra compor o cenário que estudo/trabalho, pra caso eu perca o foco, consiga lembrar do que eu realmente deveria estar fazendo aquiele horário. Por exemplo: quando estou estudando/trabalhando, tiro qualquer objeto que me leve a perder o foco (pincel, carteira, celular, etc...) e coloco apenas objetos que remetem há um certo "serviço", como cadernos e canetas.
