bem estar no ambiente de trabalho é uma prática de consciência que se desenvolve a partir do momento que você identifica como você pode ficar bem executando a sua função e isso passa por entender o seu perfil o ambiente você está inserido a função que você está fazendo e desenvolver uma estratégia psicológica e emocional na qual você consiga desenvolver sua atividade permanecendo no seu eixo de bem-estar pessoal sabendo separar exatamente aquilo que é meu e aquilo que é do ambiente
Oii, Camila!
Obrigada por compartilhar suas reflexões e aprendizados com a comunidade Alura.
Gostei muito da sua análise sobre o bem-estar no ambiente de trabalho, especialmente quando você mencionou a importância de entender o perfil e o ambiente em que estamos inseridos. Isso realmente é fundamental para conseguir manter o equilíbrio e continuar executando nossas funções sem perder o foco no bem-estar.
Uma dica que pode ajudar é buscar práticas de autoconsciência, como a meditação ou o registro diário de emoções, para entender melhor como os diferentes fatores do seu ambiente impactam seu estado emocional.
Conte com o apoio do Fórum na sua jornada. Abraços e bons estudos!