Olá!
Para mim, o que mais me tira o foco dentre essas 7 opções são as "situações ou problemas ainda não resolvidas no trabalho, ou até mesmo da vida pessoal.".
Outras barreiras como essas abaixo também me incomodam:
- Distrações na internet como redes sociais, sites e e-mail;
- Pessoas que te ligam ou vão até você no momento em que está estudando ou planejando sua atuação;
- Espaço físico inadequado para estudos e planejamento.
Abraços.
