Barreiras que atrapalham o aprendizado

Olá, Marcelo! Tudo bem?

Entendo bem como essas barreiras podem ser desafiadoras. Vamos pensar em algumas estratégias para lidar com elas:

1. Pessoas que te chamam enquanto você estuda:

   • Plano de Ação: Tente comunicar às pessoas ao seu redor sobre seus horários de estudo. Você pode, por exemplo, colocar um aviso na porta do seu espaço de estudo ou usar fones de ouvido para sinalizar que está ocupado. Outra ideia é estabelecer horários específicos para pausas, onde você pode interagir com os outros sem comprometer seu foco.

2. Pensar em outras atividades que precisa desenvolver:

   • Plano de Ação: Uma técnica útil é o uso de listas de tarefas. Antes de começar a estudar, anote todas as atividades que estão na sua mente. Isso ajuda a liberar espaço mental e a focar melhor no estudo. Além disso, você pode experimentar técnicas de meditação ou mindfulness para melhorar sua concentração e reduzir a ansiedade sobre outras tarefas.

Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!

entendi! Obrigado!