Distrações na internet como redes sociais, sites e e-mail
Pop-ups e atualizações no celular de aplicativos como Whatsapp e serviços de compras
Pessoas que te ligam ou vão até você no momento em que está estudando ou planejando sua atuação
Mindset fixo, achar que não tem as habilidades para crescer
Oi, Fernanda. Tudo bem com você?
Muito bom ver essa reflexão. É possível perceber como as distrações externas e o mindset fixo podem impactar diretamente na sua concentração e no seu desenvolvimento. Reconhecer esses pontos já mostra um olhar atento sobre os próprios obstáculos.
Uma forma de lidar com essas barreiras é criar momentos de foco protegidos, em que você desativa notificações, sinaliza às pessoas próximas que está estudando e organiza o ambiente. Para o mindset, vale identificar pensamentos automáticos e substituí-los por mensagens de progresso, como "ainda estou aprendendo".
Obrigado por compartilhar.
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