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Barreiras Fisicas e Emocionais

Referente ao curso Aprender a aprender: técnicas para seu autodesenvolvimento, no capítulo Talento ou Disciplina? e atividade Suas barreiras físicas e emocionais

por Gabriella De Cassia Del Pois
| 2.7k xp | 16 posts

As barreiras que mais afetam meu foco são:

  • Distrações na internet como redes sociais, sites e e-mail
  • Pop-ups e atualizações no celular de aplicativos como Whatsapp e serviços de compras
  • Pessoas que te ligam ou vão até você no momento em que está estudando ou planejando sua atuação
  • Sons extremamente repetitivos que desconcentram
  • Quando não consigo realizar alguma atividade pois não compreendi totalmente o conteúdo, gerando desmotivação
1 resposta
por Mike de Sousa
| 1960.8k xp | 3780 posts
Alura Scuba Team Suporte Educacional

Oi, Gabriella. Tudo certo?

Dá para ver que você identificou bem os pontos que mais afetam sua concentração. Reconhecer isso já é um passo importante para desenvolver estratégias mais eficazes de estudo.

É ótimo que você esteja refletindo de forma tão clara sobre os obstáculos que aparecem no seu dia a dia.

Vale a pena testar técnicas como o uso de bloqueadores de sites e notificações durante períodos de foco. Combine isso com pausas programadas, para não sobrecarregar sua atenção e manter o ritmo.

Obrigado por compartilhar sua experiência.

Alura Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!