Olá fórum.
Diante dos tópicos listados, eu me identifico com vários e vou incluir alguns. Pra mim rotina é essencial, mas não consigo mantê-la, isso me gera frustração, que é o primeiro item que incluo nessa lista de barreiras, o segundo ponto é sempre achar que sou incapaz de me organizar fisicamente e mentalmente, isso me causa estresse e medo de fazer escolhas erradas e o terceiro item é distrações aleatórias, exemplo: pensamentos chaves que levam a outros pensamentos, barulhos, ambiente com muitos estímulos e cores vibrantes.
