Barreiras físicas e emocionais

Olá, Alexandra, como vai?

É muito comum sentir que o foco se perde quando somos interrompidos por outras pessoas ou quando o ambiente não favorece a concentração. Um espaço de estudo barulhento ou com pouca iluminação realmente pode dificultar bastante a produtividade e a absorção do conteúdo.

Nesses casos, é interessante buscar algumas soluções práticas, como avisar familiares ou colegas sobre seu horário de estudo para evitar interrupções. Além disso, usar fones de ouvido com música ambiente ou ruído branco pode ajudar a abafar os sons externos. Em relação à iluminação, procure escolher um local bem iluminado, de preferência com luz natural ou uma boa luminária.

Se quiser compartilhar outras barreiras que sente no dia a dia, o fórum está à disposição para ajudar.

Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!