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Barreiras físicas e emocionais

Barreiras físicas e emocionais abaixo, qual a que mais lhe tira o foco

  • Distrações na internet como redes sociais, sites e e-mail;
  • Pop-ups e atualizações no celular de aplicativos como Whatsapp e serviços de compras;
  • Mindset fixo, achar que não tem as habilidades para crescer;
  • Medo de mudança;
  • Situações ou problemas ainda não resolvidos no trabalho, ou até mesmo da vida pessoal.
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Oi, Orlans! Como vai?

Gostei da sua análise, principalmente sobre o impacto das distrações digitais e do mindset fixo. Reconhecer essas barreiras já é um grande passo para superá-las.

Manter o foco pode ser desafiador, mas uma dica útil é criar períodos de estudo ou trabalho sem interrupções. Use técnicas como o Pomodoro, deixando o celular no modo silencioso e fechando abas que não são essenciais.

Obrigada por compartilhar suas reflexões e aprendizados com a comunidade Alura!

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