O celular era uma de minhas principais distrações, assim que consegui identificar esse problema, criei uma alternativa para resolver, o método que dá certo para mim é:
- Defino quais tarefas irei realizar e estimo um total de horas
- Aviso as pessoas ao meu redor que irei ficar indisponivel por x horas
- E coloco o celular em modo avião.
