Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
As barreiras que mais me atrapalham são as distrações na internet como redes sociais, sites e e-mail e sons repetitivos quando estou concentrada. Duas soluções que eu arrumo são: reduzir ruídos com fone de ouvido, colocando músicas ambiente e desligar totalmente aparelhos eletrônicos que possam causar essa distração para manter o foco.
Oi Gabriella, que bom que compartilhou as suas maiores dificuldades, reconhecer é o primeiro passo para mudar. As técnicas que você está utilizando já ajudam a criar um ambiente mais propício para a concentração. Sobe afastar os aparelhos, pode ser que as vezes você precise do celular para estudar e não quer ser incomodada com outras notificações, então uma dica que dou é usar aplicativos que bloqueiam notificações, como exemplo o forest. Bons estudos!