O que mais me tira o foco é a minha própria mente, estou estudando, trabalhando e do nada quando vou ver estou pensando em muitas coisas diferentes, consigo voltar ao que estava fazendo mas quando vejo, ja perdi muito tempo.
O que mais me tira o foco é a minha própria mente, estou estudando, trabalhando e do nada quando vou ver estou pensando em muitas coisas diferentes, consigo voltar ao que estava fazendo mas quando vejo, ja perdi muito tempo.
Oi, Cawan!
Obrigada por compartilhar suas reflexões.
Entendo como a mente pode ser um grande obstáculo quando tentamos nos concentrar. Gostei de como você identificou esse fator como uma barreira e reconheceu a necessidade de retomar o foco. Isso já é um grande passo!
Dica: Para melhorar sua concentração, experimente dividir suas atividades em blocos de tempo (técnica Pomodoro) e faça pequenas pausas entre eles. Isso ajuda a manter a mente mais focada e descansada.
Conte com o apoio do Fórum na sua jornada. Abraços e bons estudos!