Distrações na internet como redes sociais, sites e e-mail Mindset fixo, achar que não tem as habilidades para crescer Medo de mudança Espaço físico inadequado para estudos e planejamento Situações ou problemas ainda não resolvidos no trabalho, ou até mesmo da vida pessoal.
Olá, Joana! Tudo bem?
Vou deixar algumas sugestões abaixo com base no que você deixou aqui no fórum:
Distrações na internet: Uma sugestão seria estabelecer horários específicos para acessar redes sociais, e-mails e sites que não estejam relacionados com seus estudos. Existem também aplicativos e extensões para navegadores que bloqueiam o acesso a certos sites em horários determinados.
Medo de mudança: Mudanças podem ser assustadoras, mas são parte do crescimento. Tente encarar as mudanças como oportunidades para aprender e crescer.
Espaço físico inadequado: Se possível, tente criar um espaço dedicado para seus estudos, onde você possa se concentrar. Se isso não for possível, tente usar fones de ouvido para reduzir as distrações sonoras.
Lembre-se, essas são apenas sugestões e podem não funcionar perfeitamente para todos. O importante é encontrar estratégias que funcionem para você.
Espero ter ajudado e bons estudos!