Solucionado
Pensamentos variados que vem toda hora, coisas que vem a partir do que eu li ou escutei naquele momento. Já ouvi de uma tecnica de começar se concentrar sem se distrair com blocos pequenos, tipo 10 minutos e quando conseguir completar blocos sem se distrair, aumentar o tempo do bloco - tipo lendo sem pensar em outra coisa.
Oi Alois, tudo bem?
Que interessante, eu trabalho com o método Pomodoro, usando 3 blocos de 25 minutos, com 5 minutos de pausa entre eles, ao terminar 3 blocos, aumento esse intervalo de descanso, uso apenas em casos em que noto que a concentração está difícil, até mesmo para manter a efetividade, se eu fizer todos os dias acho que vai perdendo o sentido. =)
Oi Priscila, obrigado!!!
No meu caso preciso melhorar a concentração nos blocos ativos, ficando concentrado no assunto do estudo mesmo. Fico agora pensando se isso pode ser até uma das razões porque tanta coisa que comecei estudar na minha vida, nunca terminei. O pomodoro seria em consquencia aumentar a quantidade estudado.
Abraço