Gostei bastante desse capítulo. Ele me fez refletir, já venho analisando minhas reações e emoções a um certo tempo e percebi que quando não temos consciência deixamos de agir no momento certo. Deixamos que as situações se acumulem e de repente perdemos a paciência por algo desnecessário e sem tanta importância. Penso que é muito bom nos conhecermos melhor porque isso possibilita impor limites de forma mais tranquila, serena e no tempo correto, evitando desgastes pelo acúmulo (acho que podemos chamar de bola de neve).
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Avaliando as emoções e identificando as verdadeiras causas
Perder a paciência por algo banal é a famosa gora d'água ... o fato não foi o motivo que fez a pessoa perder a paciência, mas somou a todos os outros anteriores que não foram externados.