Oi Higo.

Tudo bom?

Acho que vale a pena conferirmos o significado de cada termo:

Autosabotagem: Processo de sabotagem que alguém faz a si mesmo, falando especialmente das ações que uma pessoa faz e que acabam por prejudicá-la de alguma forma, essas ações geralmente são inconscientes.

Procrastinação: Ação ou efeito de procrastinar, de adiar, de deixar para depois, para outro momento; delonga: procrastinação de prazos. Característica de adiamento, de transferir algo constantemente para outro momento; protelação: a procrastinação à frente do computador atrapalhava seu trabalho.

Percebemos que no primeiro termo falamos de uma ação que é feita pela pessoa que pode prejudicá-la, enquanto que o segundo se refere a algo que não foi feito, que se adia.

Espero que isso possa ajudar, qualquer coisa, estamos à disposição.

Te desejo um ótimo estudo.

Abraços!