eu escolho ir para academia logo cedo para que com a correria do dia nao me faça falhar; eu escolhor deixar a comida da semana pré pronta/separada, para que tenha um tempo de qualidade para fazer minhas refeiçoes; eu escolho limpar a casa e lavar roupa no decorrer da semana, para que eu tenha o final de semana livre para descansar.
Oi, Carolina! Como vai?
Obrigado por compartilhar suas reflexões e experiencias.
Gostei da sua abordagem, o bacana que você organiza suas tarefas para garantir qualidade de vida. A ideia de usar a frase "eu escolho" reflete bem o que discutido na aula sobre escolhas conscientes e alinhadas aos nossos valores.
Sou adepto da academia pela manhã também rs, e realmente ajuda bastante, tanto na disciplina, e resulta em um dia bem mais produtivo e motivado.
Abraços Carolina, se precisar conte conosco!