Quando nos deparamos com um processo árduo de estudos seja na escola, faculdade, vestibular ou até mesmo em concursos públicos, quase sempre assimilamos os estudos com uma rotina focada totalmente em sentar numa cadeira e estudar. Há algum tempo comecei a comparar o meu desempenho em duas épocas: 1° sem exercícios físicos e a 2° acrescentando exercícios físicos à minha rotina. O que me deixou intrigado é que na 2° época de alguma forma eu estava dormindo melhor, estudando melhor e mantendo a perfomance nos estudos ao passar do tempo. Depois de algumas pesquisas, entendi que através dos exercícios físicos meu corpo estava trabalhando partes tensionadas que geram estresse, por exemplo. Isso fica evidente quando lembro de momentos em que as dores nas costas atrapalhavam meus estudos e que após uma rotina de exercícios percebi que já não tinha mais aquele incômodo que tanto amarrava minha concentração.
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