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Atividades

De tudo que foi dito, acredito que atividade física reflete muito na vida de modo geral, quanto mais performance na academia, esportes etc, mais resultados nos estudos, negócios etc.

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Oi Thiago!

Você está cértissimo ao enfatizar a importância da atividade física em sua rotina. Ela realmente pode ter um impacto muito positivo tanto em sua saúde física quanto mental, o que se reflete diretamente em sua produtividade e desempenho em outras áreas da vida. Pessoalmente, percebo que ao praticar exercícios físicos, me sinto mais disposto, meu sono melhora e meu humor se eleva, entre outros benefícios, que acabam por impactar tanto no físico quanto no mental. Em resumo, só há a ganhar ao se manter ativo.

Reforço que em casos de dúvidas, conte sempre com o fórum da comunidade Alura! Bons estudos!

Sucesso

Um grande abraço e até mais!

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