De acordo com o depoimento, o aluno fala sobre a importância de encontrar o equilíbrio entre dois tipos de pensamento. No contexto da rotina de estudos, ele destaca o pensamento "calculante", relacionado às distrações que comprometem nosso foco, como redes sociais, celular, jogos, Já o pensamento "meditante" refere-se ao momento de pausa, em que refletimos que, além de manter uma rotina de estudos, também é fundamental reservar tempo para aproveitar a companhia de amigos, família e outros prazeres essenciais, a fim de promover descanso e bem-estar.
