Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Atividade física se tornou essencial para minha vida, descobri isso a muitos anos e da pior forma, adoecendo pela ausencia dela. É a forma de liberar o hormônio do estresse e conseguir manter minha saúde em dia e a mente ativa. Faço regularmente e sempre que fico sem percebo que meu corpo e mente sentem falta.
Oi, Italo, tudo bem?
Muito obrigado por compartilhar sua postagem, com certeza a ativdiade física é muito importante para manter mente e corpo saudáveis.
Continue mergulhando em seus estudos e caso tenha dúvidas, conte com o fórum!
Abraços e bons estudos!