Sabemos que não é fácil lidar com situações desafiadoras e as emoções que elas causam. Principalmente se você está na casa de maior mudança na vida, a casa dos 20 anos, aprendendo a lidar com o mundo fora da escola, do colo dos pais e com a dúvidas da vida adulta, onde você começa a ver um mundo novo e diferente, e é nessa fase que estou, as estratégias que estou tentando usar é parar, respirar, analisar e o mais importante, saber qual emoção aquela situação me deu. Ai sim me acalmar e tentar da melhor forma encarar aquela situação e resolve lá.
