Conforme depoimento o aluno menciona sobre encontramos o equilíbrio entre os dois tipos de pensamentos: em uma rotina de estudo ele traz o pensamento calculante, exemplificado nas distrações que tiram nosso foco, como redes sociais, celular, jogos e outros. E o meditante é quando a gente dá uma pausa e reflete que além de manter uma rotina de estudo, também é preciso tirar um tempo livre para curtir amigos, família e outros prazeres essenciais para promover um descanso e bem-estar. Seria isso?
