Conheça seu tema: Domine o assunto para se sentir seguro. Se você sabe do que está falando, a ansiedade diminui.
Estruture a apresentação: Crie um roteiro claro: introdução (o que você vai falar), desenvolvimento (os pontos principais) e conclusão (o que o público deve levar da sua fala).
Pratique em voz alta: Fale a apresentação para si mesmo ou para alguém. Isso ajuda a identificar o que precisa ser melhorado e a memorizar a sequência.
Movimente-se: Use gestos e se mova um pouco pelo espaço (se possível). Isso demonstra confiança e mantém a atenção do público.
Fale devagar e com clareza: Não tenha pressa. Respire, articule bem as palavras e use variações no tom de voz para dar ênfase a pontos importantes.
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!