Tenho esse hábito, vire a mexe atualizo minha lista,
- tenho hora do foco.
- tenho hora do chek list
- tenho hora do chá/café
- tenho hora ouvir minhas musicas
- tenho hora de relaxar / laser
- tenha hora do meu momento
- tenho hora do lixo, seria uma alto limpeza de tudo pensamentos, e-mail, listas antigas e tudo que não importa mais.... Tentar manter uma rotina para estas e outras rotinas faz a diferença.
