Olá, Ana!

Realmente, fazer uma pausa durante as atividades é muito importante para descansar a mente e o corpo, além de ajudar a ter um melhor desempenho nas tarefas. No caso da atividade "Faça como eu fiz: exercícios de preparo", o objetivo é desenvolver a postura e a naturalidade na comunicação.

Os exercícios de alongamento são ótimos para preparar o corpo para falar em público. Eles ajudam a relaxar a musculatura e a ter uma postura adequada. Por exemplo, você pode fazer alongamentos para o pescoço, como inclinar a cabeça para os lados e para trás, além de alongar o corpo dobrando para frente e esticando as pernas.

Além disso, o aquecimento vocal também é importante para preparar a voz. Você pode fazer vibrações dos lábios e da língua, o que ajuda a relaxar e a aquecer os músculos da boca e da garganta.

Para treinar o ritmo e a modulação da voz, é recomendado falar pausadamente, articular bem as palavras e alterar o tom da voz durante uma longa fala. Essas técnicas ajudam a transmitir a mensagem de forma clara e envolvente.

Boas dicas! bons estudos!