Solucionado
Recentemente me mudei para casa da minha mãe, ela mora em um sítio e o acesso a internet lá é bem ruim, ainda estou me adaptando mais percebi que consigo dormir mais cedo e em consequencia minha qualidade do sono melhorou bastante, além da dificuldade de acordar que dominuiu bastante, acordo no horário sem ajuda do despertador.
Oi Zélia!
Que interessante a sua experiência! Parece que a mudança para o sítio trouxe vários benefícios para a sua rotina, especialmente no que diz respeito ao sono. Isso é realmente valioso, pois uma boa noite de sono impacta diretamente na nossa produtividade e bem-estar. Obrigada por compartilhar sua experiência!
Bons estudos!