Essa dica de aprender a dizer não eu vejo como algo essêncial. Confesso que preciso melhorar nessa parte, costume parar de fazer o que estou fazendo para ajudar as pessoas quando me pedem, mas sei que colocar limites e priorizar as minhas atividades é o que vai me trazer mais resultados. Valeu pela dica, vou reforçar essa parte minha e terei melhores resultados!