Manter novos hábitos saudáveis e produtivos é fundamental
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Manter novos hábitos saudáveis e produtivos é fundamental
Olá, Alessandra! Tudo bem?
Manter novos hábitos saudáveis e produtivos realmente faz uma grande diferença no nosso dia a dia. Uma estratégia eficaz para criar e manter hábitos é começar com pequenas mudanças. Por exemplo, se você deseja incorporar a leitura diária, pode começar dedicando apenas 10 minutos por dia. Com o tempo, à medida que o hábito se torna mais natural, você pode aumentar o tempo de leitura.
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