Achei essas dicas de alongamento para nos auxiliar no momento antes da oratória excelente e muito importante, acredito que me ajudará bastante. Amei
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Achei essas dicas de alongamento para nos auxiliar no momento antes da oratória excelente e muito importante, acredito que me ajudará bastante. Amei
Olá Marlene, que bom que você encontrou dicas de alongamento que te ajudarão antes da oratória! É muito importante cuidar do nosso corpo e mente antes de uma apresentação, para que possamos nos sentir mais confiantes e preparados. Além do alongamento, também é interessante fazer exercícios de respiração e relaxamento para diminuir a tensão e ansiedade. Espero que essas dicas te ajudem a ter uma apresentação mais tranquila e segura. Se quiser, pode compartilhar as dicas de alongamento conosco! Espero ter ajudado e bons estudos!