Achei essas dicas de alongamento para nos auxiliar no momento antes da oratória excelente e muito importante, acredito que me ajudará bastante. Amei
Achei essas dicas de alongamento para nos auxiliar no momento antes da oratória excelente e muito importante, acredito que me ajudará bastante. Amei
hoje, com a Alura e o Google Gemini
Olá Marlene, que bom que você encontrou dicas de alongamento que te ajudarão antes da oratória! É muito importante cuidar do nosso corpo e mente antes de uma apresentação, para que possamos nos sentir mais confiantes e preparados. Além do alongamento, também é interessante fazer exercícios de respiração e relaxamento para diminuir a tensão e ansiedade. Espero que essas dicas te ajudem a ter uma apresentação mais tranquila e segura. Se quiser, pode compartilhar as dicas de alongamento conosco! Espero ter ajudado e bons estudos!